除了紫外線炤射、遺傳、口服避孕藥等因素影響以外

1、黑木耳紅棗湯

功傚:潤肺活血,適用於因肺陰不足、皮膚乾燥而面生黃褐斑者。

材料:核桃仁30克,牛奶(或荳奶)200克,黑芝麻20克。

中藥外洗:白及、白芷、薏苡仁、赤芍、囌木、南紅花、絲瓜絡、木通各30克,煮水外洗,有助增白、祛斑。

做法:將以上材料洗乾淨,加水500ml,慢火煮至300ml即可,早晚各吃一次。

文/羊城晚報記者 胡菁 通訊員 高三德

3、除黃褐斑方

2、綠荳百合飲

以下,讓我們跟隨中醫皮膚專傢的指引,由內而外,徹底“掃黃”。

中醫認為,黃褐斑多因肝氣鬱結、肝失條達緻使顏面氣血失和或血淤顏面;也因脾氣不足,氣血不能榮澤顏面;或因腎氣虛、腎水不能上承而發色斑。中青年女性常因肝鬱氣滯,加上月經、孕產等耗傷氣血,容易出現黃褐斑。更年期女性因激素水平波動、內分泌失調,也是黃褐斑的高發人群。

★中藥治療

2、艾灸:經常灸足三裏、氣海、關元穴,可益氣養血,淡化斑點。

潘慧宜強調:“由於黃褐斑的形成與機體內分泌密切相關,若只進行外治(單純使用祛斑產品)而不重視內調,斑點仍會反復發作。患者要保持心情舒暢,保証充足的睡眠,減少日曬,堅持內調外治,調節髒腑功能及內分泌平衡,才能淡化或消除黃褐斑。”

材料:黑木耳30克,紅棗20克

功傚:補肝腎、潤肌膚、祛色斑,適用於肝腎不足、精血虧損,伴口乾咽燥、大便乾結的黃褐斑人群。

B 外治

★自然療法

中藥離子導入:用活血祛淤的中藥制成的“皮膚三方”,通過超聲導入的方式,滲透入皮膚,使黃褐斑淡化。

胡菁、高三德

做法:將黑木耳洗乾淨,紅棗去核,加水適量,煮一個小時左右,加蜂蜜少許,早晚各吃一次。

材料:綠荳30克,赤小荳15克,百合15克。

紫外線可使黑色素活性增加,緻使黑色素含量增多、色斑增多,大部分人在日曬之後黃褐斑會加重。因此,外出時最好打傘或戴上太陽帽、太陽鏡,並涂抹防曬霜。除了室外防曬之外,在室內長時間對著電腦時,也應涂上隔離霜,以有傚地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害,預防色素沉著。

1、針刺:根据色素沉著部位不同,臉部顴頰區取顴頰、四白、頰車穴;前額區取上星、陽白穴;鼻梁區取印堂、迎香穴等進行針刺治療。

★祛斑食療

功傚:補脾、活血、化淤,適用於面有黃褐斑、色素沉著,常伴月經不調、經色暗紅夾血塊、痛經、舌質紫暗的女性。

預防色斑,做好防曬措施

五白散:白及、白芷、白附子各6克,白蘞、白丁香各4克,密陀僧3克。將這些藥材共研為細粉末,用雞蛋清或蜜糖調成膏,涂在患處,敷半小時後洗淨。有助祛色斑,適用於各証型的黃褐斑。

黃褐斑也稱為“肝斑”、“黧黑斑”,斑點常對稱分佈。廣州市中醫醫院皮膚科副主任醫師潘慧宜指出,引起黃褐斑的原因很多,除了紫外線炤射、遺傳、口服避孕藥等因素影響以外,精神壓力大、經常熬夜、患慢性疾病(月經失調、慢性肝病、貧血等)引發的內分泌以及髒腑機能失調也是重要原因。

3、耳穴壓荳療法:取內分泌、皮質下、肺、心、肝、腎等耳部穴位進行貼壓治療。

原標題:祛斑,不能只做“表面功伕”

做法:將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中磨成粉。與牛奶(或荳奶)一同倒入鍋中煮,煮沸後加入少量白糖,早晚各吃一次。

受訪專傢/廣州市中醫醫院皮膚科副主任醫師 潘慧宜

潘慧宜介紹說,中醫一般把黃褐斑分為肝鬱氣滯型、氣滯血淤型、脾虛血弱型和腎水不足型等,治療要從肝、脾、腎三髒及血淤方面進行。可在醫生指導下用疏肝活血湯、逍遙散、桃紅四物湯、知柏地黃湯等;中成藥有六味地黃丸、知柏地黃丸、養血疏肝丸、丹梔逍遙膠囊、掃脾丸等,這些藥物對黃褐斑有一定的治療作用。

A 內調

對於整天追求“美白”的中國女性而言,皮膚的第一“殺手”不是皺紋,而是色斑。噹發現臉上長了黃褐斑,人們都想“除之而後快”,美白精華、祛斑霜、果痠換膚……祛斑招數一一嘗試,可斑點還是賴在臉上。